Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mati_z

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jakie ćwiczenie dla kobiety ???

Ponad rok temu

Witam.

Moja kobieta zdecydowała się chodzić na siłownię i chciałaby się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na ręce, z hantlami i maszynami, chodziło by o triceps i biceps bo chyba to najlepiej sobie wyrobić, może się mylę, jeżeli tak to proszę mnie poprawić i dać jakieś przykłady ćwiczeń.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.

Mateusz

Prośba o pomoc ...

Ponad rok temu

Witam.
Zaczne od tego że jestem tu nowy i chciałem się ze wszystkimi przywitać !!!

Pytanie moje brzmi tak: czy stosując białko 3xrazy dziennie czy mogę pić zieloną herbatę ??? Czy przypadkiem picie zielonej herbaty powoduje zanik białka ????
I jeszcze jedno pytanko z tej samej kategori, ja z moją narzeczoną chodzimy na siłke, czy ona również może pić białko ???
Jeżeli tak to jakie i ile razy dziennie w dni treningowe ??

Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję za pomoc !!!

Mateusz