Mam takie pytanie, czy macie jakieś informacje odnośnie siłowni w takich krajak jak Holandia czy Niemcy?? Ceny itp?? Wybieram się za granice a nie chciał bym przerywać treningu wiec liczę na was
Witam! Ćwiczę na siłowni ponad rok mam 191 cm wzrostu i do wydania ponad 300 zł na odżywki. Chodzi mi tu głownie odzywki na masę. CO możenie mi polecić??
Ćwiczę juz ponad rok i mam kłopot z złapaniem masy. Warze 83 kg przy 190 cm. Diete staram sie trzymać chodź czasami jem co daja;d. Doradcie mi jakiegos gainera