Skocz do zawartości


Rafal91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy ćwicząć SW mhuy thaui da rade zrobic mase ?

Ponad rok temu

Bardziej chodzi mi o to zeby utrzymac mas73 kg

W temacie: Nie chce mi się trenowac po pracy. CO robic ??

Ponad rok temu

trening przed praca tez odpada bo nie bedziesz mial sily na prace ;p zostaje opcja po pracy przespac sie kilka godzin i wtedy zrobic trening i taki bardziej lajtowy wtedy nawet zeby spadkow nie bylo tylko utrzymac forme bo wiadomo w wakacje masy sie duzej nie zrobi wiec przetrzymac ten okres i po wakacjach masa konkretnie

No koleżko ciężko ciezko mase zrobic w lato :hyhy:
Od sierpnia czyli tego miesiaca silownia bedzie otwarta do 21 godziny wiec bede mial czas na sen po pracy hehe
Dzieki za rady

W temacie: Jaki trening na klate dla zaawansowanych, rozpiska...

Ponad rok temu

Najbardziej wieżdżaja mi cwiczenia z hantlami zauwazylem

W temacie: Jaki trening na klate dla zaawansowanych, rozpiska...

Ponad rok temu

trenuje juz troche czasu wiec technike mam opanowana.
Zreszta ulozylem sobie juz dobry trening
close.

W temacie: Jaki trening na klate dla zaawansowanych, rozpiska...

Ponad rok temu

lipa

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025