IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Kacper_

Kacper_

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Uzupełnienie diety

Ponad rok temu

...?

W temacie: Zmiana planu treningowego

Ponad rok temu

Nie da rady na czterodniowy. Napisałem na początku, że po trzy serie na ćwiczenie 12/10/8

W temacie: Uzupełnienie diety

Ponad rok temu

Nie tyłem, bo się diety nie trzymałem. Z podwieeszonych diety nie wezmę, bo np. nie chce mi się jeść "Ser twarogowy chudy ,Chleb żytni jasny ,Dżem wiśniowy niskosłodzony", ale przecież BTW jest zbliżone, więc w czym problem? Chociaż może za mało po treningu zjadam, nie wiem...?
Głównie mam problem z BCAA, kiedy zażywać? I ile?


2,26g/kg masy ciała

no ja tego w tej diecie nie dostrzegam...

wogóle to z d*** ta dieta i dobór supli tez jakos tak nie bardzo


No... ale jest tyle.
Na czym polega zdupowość supli? diety?

W temacie: Uzupełnienie diety

Ponad rok temu

znaczy czego jest za mało?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024