Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

*medi4n

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Połączenie

Ponad rok temu

dziadek sie podciagal tez do pasa bylo wsio podczepione

No było, było :hyhy:

Dziadzia na dwóch paluszkach cisnął 40kg + swój ciężar :hyhy:

W temacie: Kontuzja.....

Ponad rok temu

odrzywki

Odżywki na chore kolana? Jakaś nowa teoria? :hyhy:

W temacie: brzuszek

Ponad rok temu

60 kg mam wzrostu 172 a mam troche tkanki tluszczowej

Nawet jeśli uda Ci się go pozbyć to co Ci z efektów skoro mięśni będzie jak na lekarstwo i będziesz wygladał jak chuderlak? :wstyd:

Przymasuj trochę, a potem martw się o rzeźbę mięśni...

btw. fotka mile widziana, ocenimy stan Twojego zatłuszczenia :rotfl:

W temacie: Połączenie

Ponad rok temu

Ok, doczytałem, doedukowałem się :hyhy:

Moje pytanie,
Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (poczatkujacy sa zwykle za slabi na prawidlowa progresje ciezaru tutaj początkujący w 1 - 3 tygodniu cyklu HST mogą wykonywac sciaganie linki wyciagu gornego)
Jak stosować ciężar podczas podciągania na drążku? Doczepić do nóg?