Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

maxkom

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

pomocy plx

Ponad rok temu

witam mam 16 lat 186 cm wzrostu waze malo bo tylko 68 kg (mysle ze dlatego tak malo bo w ostatnich miechach dzuo urosłem ok15 cm) czyli jak na swoj wzrost jestem zachudy. Przymierzam sie do zakupu kreatyny z tym ze nie cwicze kulturystyki ani zadnych innych podobnych sportow siłowych otóz gram w pilke nozna moj wzrost a przytym niska waga mi to troche komlikuje. co byscie mi polecili na szybki przyrost masy miesniowej a przy tym wagi bo kreatyna byla by dobra chyba wtedy gdybym cwiczyl na silce (niewiem byc moze sie myle)
doradzcie mi cos

pozdro