IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dachu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: pomocy

Ponad rok temu

kreatyna po treningu? przynosi lepsze efekty? caly czas wcinam przed jak pisze na kreatynie!
jezeli biore 10 gram bcaa przed (niby maks ile moge) to moge to rozrzucic 5 przed i 5 po treningu - lepszy efekt czy nie sie nieprzejmowac?

W temacie: pomocy

Ponad rok temu

wiec odzywki to bcaa (podobno 45min przzed treningiem)i kreatyna(30 min przed treningiem) a jesli chodzi o jedzenie to nie mam jakiejs specyficznej diety

W temacie: pomoc

Ponad rok temu

silownie robie dluzej niz rok-ale czy to wazne?
czyli raczej sensu nie ma przezucanie sie na bialko tylko dalej wcinac kreatyne?

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Świat_Fitnessu
- 2 tygodni temu
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 2 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 6 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026