Skocz do zawartości


KoWaL3000

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: sztuki walki

Ponad rok temu

aha ok no to wybniore Vale Tudo :) dzięki bardzoza pomoc. Pozdro

W temacie: sztuki walki

Ponad rok temu

Myślisz że przyda sie to na ulicy? Są tam ataki nogami i rękami??

W temacie: zmiana treningu

Ponad rok temu

yhy no ok. A ten plan na regeneracje jak moze wyglądać? bo coś tam czytałem ale nie pisało konkretnie

W temacie: zmiana treningu

Ponad rok temu

no spoko dzięki ramzes a co ile zmieniac mam trenig? żeby wszystko grało elegancko?

W temacie: zmiana treningu

Ponad rok temu

ale ile tego odpoczynku? Może lepiej regeneracje zrobić? Bo tak bez siłowni to nudno troche będzie;P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024