IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Robercik2802

Robercik2802

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Techniki siłowania na ręke czyli jak załatwić przeciwnika/??

Ponad rok temu

Witam!!Macie moze jakieś filmiki albo fotki z techniką siłowania na ręke.. Bo np. Siłuje się z typem co ma ręke 30 a ja 36 no i jest mi ciężko.. Dodam,że ona ma w chu** większą łape i przedramie wogóle bo jest wysoki.Prosze o jakieś rady:)

jaka odżywka na siłe??

Ponad rok temu

Witam!Chciałbym być silniejszy na łape ćw jednocześnie planem treningowym na mase czy jest to mozliwe może jakaś odżywka??
Kupiłem sobie PErfekt Body MRP brałem przez 2 dni i teraz mam pauze bo nie mam dostępu do siłku.. Doradzcie mi jak poprawić tą siłę na ręke??

Olimp Perfekt Body Map

Ponad rok temu

Witam!!Miał z was ktoś kontakt z tą odżywką??Co ona daje?Bo podobno zastępuje cały posiłek??Zawiera 35g białak gdy sie miesza go z wodą.. Czy jest to dużo??Wiadomo białko jest potrzebne ale czy po 35g mnie wysyfi??Prosze o odpowiedz:):) z góry dziękuje

JAk utrzymać to co wypracowałem

Ponad rok temu

Mam pytanie jak utrzymać takie ramie jak uzyskałem bo bede ćw teraz z przerwami aż do maja ale przerwy beda niekiedy nawet 3 tygodnie z powodu wyjazdów i imprez:/ No i mam pytanie nie pije na imprezach dużo czeka mnie 5 imprez czy jak na nich troche wypije to szkodzi to:/ moim rozmiarom.. No i jak przestane ćw załóżmy w połowie kwietnia to jak do lata a kąkretnie do wakacji utrzymać bicek,tricek,bary i przedramie takie same poprostu żeby mi nie zmalało.. Bicek pozostał te 35cm a przedramie 32,5cm, nie chciałbym aby mój wysiłek był na marne

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024