Zawartość
Nie podano
Witam, niedawno zaczolem trening silowy i cwicze tak:
poniedzialek: klatka biceps
wtorek: lydki uda
sroda: odpoczynek
czwartek: plecy brzuch
piatek: ramiona triceps
Co myslicie o tym treningu i jeszcze chcialbym sie dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partie miesni? np, klatke robie tak: wyciskanie sztangi na lawce poziomej, skosnej i rozpietki moze byc? I chcialbym sie dowiedziec jak z pozostalymi partiami miesni.
pozdrawiam
Moje tematy
Pierwszy Cykl Na Suplach... Od Czego Zaczac?
Ponad rok temu
Witam. Cwicze na sucho troche wiecej jak rok czasu i chcialbym nabrac masy miesniowej tzn. urosnac troche. Nie wiem od czego mam zaczac? 
jakis gainer, anabolic BCAA system TREC'A czy moze jakas kreatyna?
jakis gainer, anabolic BCAA system TREC'A czy moze jakas kreatyna?
FaceBook
-
Tabletki Penilarge- 2 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 tygodni temu
-
Witam wszystkich- 3 tygodni temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 3 tygodni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Miesiąc temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 3 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 4 miesiące temu
