Skocz do zawartości


szalony JOE

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: odżywki na 2 miesięczny cykl

Ponad rok temu

1)Wiek : 16
2)Wzrost : 182cm
3)Waga : 77 kg
4)Stopień zatłuszczenia : średnie
5)Metabolizm : nie wiem :P
6)Cel suplementacji: masa
7)Staż treningowy : 6 miesięcy
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? [Jeżeli brałeś to wymień je] : nie
9)Czy przestrzegasz diety? : nie
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki - i na jaki czas maja one starczyc ? : do 100 zł i na 2 miesiące


kolega wszystko napisał ...

W temacie: odżywki na 2 miesięczny cykl

Ponad rok temu

Warze 78 kg , 180 cm wzrostu .


to przez niecałe 2 godziny urosłeś 2 cm :D to jak masz takie dobre geny to odżywki ci nie są potrzebne ... :rotfl: :rotfl: :rotfl:


a poza tym 100zł na 2 miesiące suplementacji to chyba trochę za mało ... Sam gainer np Mass XXL kosztuje 150zł za 4,8kg co wystarczy na ten okres ... kretka z 50zł doliczyć witaminy z 30zł ... więc lepiej zainwestuj w dietę :)

taki młody nie doświadczony i się wymądrza :)

W temacie: Jaka kreatyna na początek

Ponad rok temu

co do kasy to jest ciężko ale jakoś idzie bo dobry gainer, carbo i kretka trochę kosztuje + karnet na siłke bo w tym miechu mi się kończy to jak na kieszeń ucznia gimnazjum to troche duże wydatki :)

jeśli masz do polecenia inną kreatyne oczywiście jestem otwarty na rady, opinie ... :P

W temacie: Jaka kreatyna na początek

Ponad rok temu

Listek, jak napisałem wcześniej 2 miechy na profesjonalnej siłowni i pare miesięcy w piwnicy i też był to dobry trening tylko robiłem klate, bica, trica dlatego w stażu nie uwzględniam tego czasu :) i dzieki za odp kamil

pozdrawiam

W temacie: Mass XXL czy SYNTRAX MATRIX

Ponad rok temu

no właśnie już chciałem się poprawić ... widze różnice czyli polecasz mi mass xxl ale z kolei mam juz węglowodany więc przyda się białko czy gainer nie zaszkodzi :) ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024