czy podczas redukcji,
robiac silownie i po silowni trening aerobowy, wcinac carbo ? czy zastapic to bialkiem ?
Ja też jestem na redukcji i po siłce zawsze mleko + białko
- 5 minut temu
- Tydzień temu
- 2 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu