Skocz do zawartości


czesio5

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Wracamy do normalności- str.41

Ponad rok temu

no wiecej masy troche by ci sie przydalo z czasem ci przyjdzie ale walcz o to a potem redukacja i masa masa masa

W temacie: Siłaa

Ponad rok temu

biezesz tyle co i ja

[ Dodano: 2008-01-08, 14:39 ]
zobacz moj trening wystawilem go pn robie na sile a czwartek nna mase

W temacie: Trening do oceny bardzo prosze cel masa i siła

Ponad rok temu

dziekuje za rade jezeli dolną czesc klati to sie biore za to :)

W temacie: Trening do oceny bardzo prosze cel masa i siła

Ponad rok temu

odosnie tego cyklu cos slsyzalem jezeli chodzi o siłę to moj cykl jest dobry ostatnio wypchnolem 100 kg 12 pow ale sila mis ie nagle zatrzymala a jezeli chdozi o tryceps to mam go bardzo bardzo super jak na zdjeciu widac wiec jezeli chdozi o tryceps to powiedzmy ze o ten miesen martwie sie najmiej :)


http://discopolodjra....pl/tryceps.jpg[

[ Dodano: 2008-01-07, 18:00 ]
http://discopolodjra....pl/tryceps.jpg tu jest link jak moj tryceps wyglada:)

[ Dodano: 2008-01-07, 18:02 ]
plecow nie robie barki od niedawna ruszylem a odnosnie dolnej klatki na tym skosie dolnym warto?? bo nigdy nie probowalem ?? na co to jest na gorne czy dolne miesnia klatki??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024