Skocz do zawartości


zaczynamy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jak zacząc?na siłce?

Ponad rok temu

a mozna w trakcie treningu np. między klata a tricepsem zrobic 25-30min. przerwy ?

W temacie: [do oceny] #trening :: by Z_A_C_N_A_M_Y :: _ _ _ _ _ _ _ _ _

Ponad rok temu

staz? narazie poszła ogólnorozwojówka (2miesiące w porywach do 4 :hyhy: )

W temacie: Nakarm dzieci!!!Nie bądź chujem!!!To zajmuje tylko 10 sekund

Ponad rok temu

17,20 :hurra:

W temacie: [do oceny] #trening :: by Z_A_C_N_A_M_Y :: _ _ _ _ _ _ _ _ _

Ponad rok temu

Plecy:

nie masz drązka albo wyciagu?

Biceps:

dodaj jakies 2 cw


Nie mam drążka. A jakie jeszcze polecacie cwiczenia na biceps ? Do użytku mam sztange i 1 hantla.

W temacie: opisy gg

Ponad rok temu

gdyby kozka koksowala to by 200 wyciskala


hehe, gitara :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025