Skocz do zawartości


Zdzisiu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Komu kibicujecie :) ?

Ponad rok temu

Legia Warszawa :P

A najlepszych kibiców mają Turcy :) Zaraz będziecie pisać, że nie Polacy najlepsi, ale tak nie jest. Na jeden mecz drugiej ligi tureckiej przyszło 87 tysięcy kibiców, tyle co u nas na całą kolejkę. W spotkaniu pierwszej ligi, w którym Trabzonspor grał na wyjeździe z takim mniejszym klubem ze Stambułu przybyło 60 tysięcy kibiców gości.
Parę filmów z atmosfery u nich na stadionach:


http://www.youtube.com/watch?v=aX8s_wI_gP8
http://www.youtube.com/watch?v=dOwYqfHCy6Q

W temacie: Aeroby, a suplementy

Ponad rok temu

No tak lepiej w DNT robić aero, ale nieraz jest to niemożliwe bo ma się inne zajęcia na głowie. Kancik ile po tym treningu siłowym jeździsz na rowerze?

W temacie: Aeroby, a suplementy

Ponad rok temu

No tak właśnie chciałem robić Kancik.
geloo ok, przynajmniej na dłużej starczy.

A mam jeszcze pytanie jak powinna wyglądać suplementacja jeśli robiłbym trening aerobowy po siłowym. Kończę trening siłowy i co? BCAA samo? po aerobowym carbo i białko, czy po siłowym od razu carbo?

W temacie: Wypadki na siłowni

Ponad rok temu


W temacie: Troszkę śmiechu :)

Ponad rok temu

Fatalne skutki przejęzyczenia
Polski hydraulik
http://www.youtube.com/watch?v=LmfOewIG2FA Pożeracz szerszeni
http://www.youtube.com/watch?v=p1DMp_lffFM Ostre cycki
http://www.youtube.com/watch?v=85Nfs_ueBSE Techno pies
http://www.youtube.com/watch?v=taFqpUZKb5U Pies z ADHD
http://www.youtube.com/watch?v=0rzi4VaE2qE Pijany rowerzysta

:P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024