Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

guils

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

pomoc w diecie

Ponad rok temu

Witam jestem tu nowy, mam 18 lat i chcialbym zaczac ćwiczyc, ale moja masa mi w tym przeszkadza bo waze tylko 65 kg i chcialbym przytyc najlpiej jak najwiecej. Prosiłbym kogoś o pomoc w rozpisaniu diety bo jestem w tym zielony, albo chociaz o podrzucenie linka do diety o podobnej wadze. Z góry dzieki za pomoc