Zawartość
Nie podano
no i widzisz.. widzialem gdzies podzial 15 10 5...staramy sie dobierać taki ciężar żeby zrobić prawidłowo technicznie ćwiczenie z liczbą powtórzeń od 10-12 przez cały cykl treningowy.
googlalem... i 1 dobry artykulik na forumowisko.pl namierzylem... pozatym wszystko z googla wyglada podobnie do tego co napisales, jak dlamnie zapobieznie zeby z tego sobie cos planowac...wpisz w google i ci mnowsto tego wyskoczy i poczytaj sobie
prosze o namiary na jakies artykuly lub ksiazeczki w ktorych jest to poruszane
)) ?
FaceBook
