Tomo1418048780

Witam.
Jestem nowy na forum i mam bardzo małą wiedzę na temat sterydów.
Od pół roku ćwiczę na siłce, biegam i biorę HMB i l-karnitynę.
Prosiłbym was o zaproponowanie jakiegoś cyklu, który pozwoliłby mi przemienić tłusczyk w mięśnie i zwiększyć siłę.
wzrost-185
waga-110
wiek-prawie 20
Proszę o niewypisywanie postów typu "przestań tyle żreć" bo prawdopodobnie odziedziczyłem tendencję do tycia i jest mi ciężko zrzucić nawet kilka kilogramów.
Proszę o podanie najlepiej kilka alternatywnych środków, tylko żeby były stosowane oralnie.
Jak możecie podajcie też co brać jako osłonę i czy jakieś odźywki do tego oraz stosowną dietę.
Chciałbym brać coś dobrego nawet jeśli będzie droższe.
Pozdrawiam i dzięki za pomoc.