Tomo1418048780

Dzięki za pomoc emin88. Jak możesz to powiedz mi jeszcze jakie dawki i ile tego będzie mi potrzebne.
Jakie suple do tego: dalej brać HMB i l-karnitynę czy może jeszcze coś do tego, albo wogóle zmienić?
Potrzebne jest mi jeszcze jakieś białko (jeśli tak to jakie)?
Co polecacie do tego na odblokowanie i na osłonę (zależy mi na tym żeby za mocno nie zje**ć sobie wątroby więc musi być coś dobrego). Czytałem trochę o tym na forum ale z tego co zauważyłem to tyle jest opinii ile osób.

To taka przenośnia była.
Chodzi o to żeby jak najmniej przybrać na masie podczas cyklu, a nawet trochę spalić stosując trening aerobowy+bieganie+basen(chodzę od około 3 lat 2 razy w tygodniu x 1km)+dieta+suple.

"mod możesz zamknąć temat
gdyż autor tematu ma staż dopiero pół roku"

Niekoniecznie o to mi chodziło, ale dzięki za dobre chęci.
Równie dobrze mógłbyś napisać, że temat do zamknięcia, bo sterydy są niezdrowe.
Jestem zdecydowany na to żeby zacząć cykl więc mój pierwszy post uważam za aktualny, bez względu na to czy uważacie to za słuszne czy nie. Kwestia tylko tego czy mi w tym pomożecie tak aby dobrać coś odpowiednio podemnie czy mam to zrobić sam niekoniecznie prawidłowo i umiejętnie.

Polecam Krav Maga (wymyślone z myślą o i przez izraelskie siły specjalne) albo Combat 56 (polskie siły specjalne). Jedno i drugie niezwykle skuteczne, a poza tym są sekcje w Toruniu.