Skocz do zawartości


Johnny8

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening dla 15 latka

Ponad rok temu

Witam. Mam 15 lat, 67kg, oraz 178cm wzrostu. Chce zacząć ćwiczyć. Tutaj moje pytanie - czy się opłaca w moim wieku? Jeszcze wszystko rośnie, a zdrowie ma się tylko jedno. Jakby ktoś mógł zaproponować harmonogram treningu, to bardzo bym prosił, dysponuje hantlą (4kg), oraz drążkiem. Raczej nie chce chodzić na siłownie, mimo, że mieszkam w całkiem nie małym mieście to najbliższa siłownia jest daleko, a do tego droga. Bez żadnych odżywek.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024