Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

tiop

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

a mógłby mi ktoś napisać diete na masę na tym forum?

Ponad rok temu

Ok, dzięki ale z tą masą chyba gorzej będzie bo mam tylko atlas a na atlasie masy nie da się wyrobić podobno. :thumbup:

Ponad rok temu

A czy dobrze robię jedząc 2h przed treningiem kilka kostek czekolady a do 20min po treningu jem tuńczyka w sosie własnym??

Ponad rok temu

Ktoś pomoże??

Ponad rok temu

wazysz 77kg przy wzroscie 190 cm i chcesz rzezbic? Ty czasem nie masz niedowagi jak na swoj wzrost?

Ale jak mam jeść dużo żeby mi brzuch nie rosną??

PS. Plan jest dobry??