Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

hunter07

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: 2 sw w jeden dzien

Ponad rok temu

czyli nic sie nie stanie jak w ciagu ponad 3 godzin intensywnego treningu wezmę 'tylko' 100g gainera? a moge cos wziasc po judo by troche nabrac siły? no niby małoważe ;P ale jednak czuje ze chudne od 3 miesiecy ( wczesniej wazylem 74 ) ogolnie mam plany by do czerwca nabrac miesa do 75 kg choc nie wiem czy to jest wykonalne w moim wypadku

W temacie: posilek po wieczornym treningu

Ponad rok temu

okej, w sumie jest tak po srodku wiec pasuje ze carbo na ostatniej seri a w domu twarog zjem, dzieki

W temacie: trening w piwnicy:)

Ponad rok temu

tzn. moja ławeczka nie ma regulowanych stojaków, ale są mniej więcej na wysokosci barków ( jak usiade na ławeczce ) spróbuje w piatek, gorzej bedzie z odłozeniem jej na miejsce po serii