Zawartość
Nie podano
Więc tak byłem 2 dni temu na siłce, ćwiczyłem prawie same ręce (byłem ok 45 min).
Następnego dnia strasznie mnie bolały erce az nie mogłem ich wyprostować
ale znowu poszedłem na siłke i tam mnie nic nie bolało, wykonywałem ćwiczenia na każde mięśnie.A dzisaj znowu mnie holernie bola ręce (jeszcze bardziej niż poprzednio)
Czy to sa zwykłe zakwasy ? Miałem pare razy zakwasy ale aż tak nie bolało ;/
Nie moge wyprostować rąk ;/
Powiedzcie mi dlaczego ?
Pozdrawiam !
) waga do wzrostu jest dobra, i mówi że wyglądam dobrze, ale jak to mamusie zawsze mówią.
FaceBook
