Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mario16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Ból zakwasy ?

Ponad rok temu

mi zależy na wyglądzie, mniej na sile
niektórzy mówią że jak bolą mięśnie to sie szybciej rozrastają (niewiem czy to prawda)
a na zakwasy dobry jest zimy i ciepły prysznic (na zamiane, tez niewiem czy to prawda)

W temacie: Ból zakwasy ?

Ponad rok temu

a niema jakiegoś sposobu na szybsze ominięcie tego bólu ?
nie wiem jakaś maść czy coś ?
może to masować ?

W temacie: Ból zakwasy ?

Ponad rok temu

no dobra a teraz co mam robić ? chodzić dalej na siłkę czy przeczekać aż mnie ręce przestaną napie***ć ?

W temacie: Ból zakwasy ?

Ponad rok temu

no nie trenowałem całych 45 min rąk tylko, również biegałem i robiłem brzuszki ale większość się skupiłem na rękach.
ale wczoraj już trenowałem wszystko, 3 serie po 13 powtórzeń na każde mięsnie