Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jou_oO

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

jou - nowy

Ponad rok temu

Cze jeste tu nowy wiec nie plakac ze moglem poszukac lub cos takiego ;s
Po 1sze cwiczylem 3miechy ale przestalem i teraz mam znowu zamiar cwiczyc i PROSZE o typowy trening i o diete i suplementy
Klata - 99cm
Bicol -37cm
waga - 67kg
moj byly rekor 2miesiace temu to bylo 88kg a cwiczylem na sucho bez niczego tylko przez jakies 2ostatnie tygod. bralem kreatyne.

z goRy dzieki i nie pojedzajcie po mnie (:

jou