Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jou_oO

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: jou - nowy

Ponad rok temu

hmm przespie sie i zobacze co mi do glowy wpadnie ... duzo mi pomogliscie (:

wpadne z rana i mysle ze jeszcze ktos tu zagladnie ... (:

takie zer0 to ja nie jestem mam juz troche wprawy po silce i jako tako wygladam na 2miechy (: podoba mi sie plan VanHeru i raczej na nim bym jechal dodaja jakies cwiczenia ktore przyjda mi do glowy (:
a drozek mam tylko nie posiadam miejsca gdzie go umiescic ;s

W temacie: jou - nowy

Ponad rok temu

ranzes dzieki :*
a silka ..hmm nodernizuje sie mam ja w piwnicy sztanga+120kg hankle 2x12.5 2x15
i chce kupic 2x wyciag

W temacie: jou - nowy

Ponad rok temu

all fajnie tylko ze nie mam modlitewnika i atlasu;pp a wyjasnij mi o co biega w tym :
Ściaganie link w dol i to Pompki tylem >?< nie kapuje tego
i prosze o wiecej cwiczen na biceps bo nie chce siedziec na silce ~30min ale z 3\4h i wyjsc na czworaka... = )