IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kafar8

kafar8

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: pomóżcie!

Ponad rok temu

dzieki panowie za pomoc :)

W temacie: pomóżcie!

Ponad rok temu

no w sumie diety nigdy n ie trzymalem, staralem sie jest takie rzeczy jak makaron ryz sery itp ale nie wyliczalem co ile czego. Dlaczego gainera nie? :)

W temacie: silownia+a6w+bieganie?

Ponad rok temu

jakie spiecia?

W temacie: silownia+a6w+bieganie?

Ponad rok temu

ok dzieki za pomoc chlopaki:) troche ciezko bedzie z ta dieta ale dam rade :P pzdr

W temacie: silownia+a6w+bieganie?

Ponad rok temu

czyli mowisz ze efekty beda przy bieganiu i a6w a bez bialka jest sens tak cwiczyc? wogole ja mialem zamiar cwiczyc na silowni i a6w bez biegania ale nie wiem czy spale tluszcz bo z tego co wiem wyrabiaja sie tylko miesnie brzucha a gorzej z tluszczem. Wogole co do biegania nie jestem przekonany:P troche sie boje ze beda spadki hehe ale chyba sprobuje miesiac pobiegac co 2 dzien. moze ma ktos juz doswiadzenie z takim zestawem cwiczen i pochwali sie efektami? :P

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024