djmca

może Horse Power ?? ale na poczatek polecam CellPump, mono, nie warto inwestowac takie moje zdanie

ja rowniez tak mam 1cm roznicy, sluchaj moim zdaniem nie przejmuj sie tym, wyrowna sie poniewaz, na reke tą mniejsza/slabsza nakladasz taki sam ciezar i serie to na wieksza reke, a wiec ta slabsza szybciej urosnie. Jestem leworoczeny a prawa mam wieksza i nie mysl o tej roznicy nie ma po co

jasne ze dobre polaczenie jednak zalezy dla kogo podaj wz,wage,staz itp. dopiero ktos Ci pomoze

moim zdaniem, poszukaj na forum, wszystko znajdziesz co Cie interesuje:) ale musisz wybrac miedzy masa, a rzezba, na Twoja wage przy takim wzroscie bazowal raczej nad masą, rzeźbe mozna dosyc szybko wyrobic:) FBW - poczytaj troche o tym na necie na poczatek dobra sprawa, kumpel tak zaczynal i efekty widoczne nie zaczynaj od treningow niesamowitych dla 2letniego stazu, bo nabawisz sie kontuzji:/ suplementy ? poczekaj narazie, dobra dieta wystarczy na poczatek:) nie przyzwyczajaj organizmu odrazu od supli, moze jedynie dodaj gainerek, witaminki, mineraly, zalezy jaki gainer, omega3 i jazda

a opracie o sciane jest dobrym rozwiazaniem, poniewaz nie podrzuca sie wtenczas sztangi, kregoslup nie boli, aaa znaczy opieram sie o taka kolumne jakby lawka pionowo