IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kostel

kostel

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jestem początkujacy.Co brac na mase żeby przyczyc na począte

Ponad rok temu

Hmm Czyli dokładnie co polecicie sorki ale mam zamet ??

Jakie białko i jakiego gainera i czy to bedzie dobre na początek

U mnie w miescie nie ma Tego mass xxl jest tylko takie coś Olimp mega caps to moge też to zastapic??

W temacie: Jestem początkujacy.Co brac na mase żeby przyczyc na począte

Ponad rok temu

A taki gainer zamiast tego co podałem

http://www.allegro.p... ... is_ss.html

I do tego jeszcze to ?

http://www.allegro.p... ... grati.html

Brat mówie że 2 tygodnie bez niczego a potem dopiero 2 tygodnie z kreatyna i potem dwa z tym 2

W temacie: Jestem początkujacy.Co brac na mase żeby przyczyc na począte

Ponad rok temu

Hmm czyli coś takiego będzie dobre + Siłownia ??

Mass xxl

Jako białko

ProLongatum

No i siłka i tak przez miech leciec potem zmiania na coś innego

W temacie: [2006.12.18] Białko Serwatkowe -"top paliwo abs"

Ponad rok temu

nic nie widze a z miła chęcia by mprzeczytał co oni piszą :)

W temacie: Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie ?? Jakie cwiczenia

Ponad rok temu

Posiłek potreningowy 5:
Carbo lub Gainer(jak nie masz tego to wafle ryżowe)(odrazu po treningu)Bialko (30-45min po carbo lub gainerze)


Nie znam śię na tym ale czy to nie będzie śię gryzło z tym białkiem serwaktowym?? i pytanie te carbo lub gainer to możecie polecic jakiś w miare dobry i tani ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024