IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: parowa555

parowa555

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Podciaganie na drazku

Ponad rok temu

Witam!! Mam takie pytania, gdyz nie jestem kulturysta ani dotychczas sie tym zbytnio nie interesowalem, ale teraz zostalem na to skazany gdyz chce startowac do szkoly wojskowej i tam przt testach sprawnosciowych jest podciaganie na drazku.Z tym zwiazane sa moje pytania, jakie partie mam cwiczyc i jakie przytym cwiczenia robic zeby miec sile podciagnac sie 24 razy przy wadze 80kg:) i jakie przy tym ewentualnie supleementy beda owocne ;)

jak barki ?

Ponad rok temu

witam;) mam pytanie czy w przypadku barkow robiac superserie lepiej jest robic barki unoszac rece na przemian czy rownoczesnie?
Mam jeszcze pytanie dotyczace barkow jak cwiczyc miesnie zebate przednie i rownolegloboczne?

Duza masa? co pomoze ?

Ponad rok temu

Witam! Mam takie pytanie gdyz od jakiegos czasu zastanawiam sie nad zakupieniem produktu firmy universal Natural Sterol Complex i w zwiazku z tym zwiazane sa moje pytania? czy jest w zupelnosci bezpieczne branie tego supla i jakie moga byc oczekiwane efekty po cyklu tego? a moze jest cos lepszego co przyniesie lepsze efekty ?

jak cwiczyc ? pomocy ;)

Ponad rok temu

Witam ;) Cwicze juz od jakiegos czasu lecz moje osiagi nie sa zbyt rewelacyjne, moglby mi ktos pomoc w ulozeniu planu treningowego ktory pomoze mi zdobycie upragnionej masy miesciowej ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024