Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Q3d2!0r

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Redukcja-ciężar

Ponad rok temu

Witam. Mam pytanie,czy można w treningu na redukcję stosować taki sam ciężar jak przy robieniu masy??Tak mi doradzono na innym forum które moim zdaniem było beznadziejne.
Oczywiście stosując dietę redukcyjną.No owszem była mowa o aerobach itd. ale moim zdaniem to jedna wielka bzdura- może się mylę... Czekam na odpowiedzi