IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: piotrus31

piotrus31

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: boldek

Ponad rok temu

dawaj zdjj!skad pomysl na bolda?po profilu nie jestes grubasem,mozesz walnac tlusciochanp ome z meta i dobre winko.

W temacie: pytanie co do brania mety.

Ponad rok temu

zaraz po sniadaniu
po ok 6godz nastepna
po nast 6godz trzecia
przed snem ostatnia.Chyba ze chcesz w nocy wstawac,to pokolejnych 6 godz.

W temacie: pytanie co do brania mety.

Ponad rok temu

jesli masz brac mete ok 20mg dziennie to podziel porcie na 24.tu wychodzi co 6 godz i jest cool bo trwanie mety to ok 8 godz.jesli chodzi o noc to ja jadlem przed spaniem niechcialo mi sie w nocy wstawac

W temacie: boldek

Ponad rok temu

ja biore ze stronki,i jest oki

W temacie: Plan treningowy na siłe + dieta do oceny

Ponad rok temu

narazie nie rob treningu na sile.poznawaj cwiczenia jakie ci najlepiej pasuja.potem przyjdzie czas na zmiany trenigu.I dieta najwarzniejsza. i cwicz technike powtorzen

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024