Simba

monohydrate 9nitrobolon 2 czy to ma sens

Witam Cwicze rok waze 80 kg jem duzo spie duzo:) problem tkwi,w zasadzie nie wiem w czym tkwi bo ptrzy treningach (juz po 5-10 minutach teningu boli mnie glowa czuje zniechcecenie jestem holernie spocony , a nie jestem zmeczony, czuje ze mam nadcisnienie(sadzac po tym ze ostatnio robie sie czerwony na twarzy,przy treningach , po 30min czuje odruchy wymiotne, przy wykonywaniu jakis prac fizycznych rownierz jestem bardzo oslabiony i spocony, choc wcale nie zmeczony nie moge trenowac wogole!! chyba ze w pierwszy dzien jak zaczynam cwiczyc po 4 dniach odpoczynku, lekarz kiedys mnie badal i wykryyla ze mam nadcisnienie ,, azauwazylem ze tylko przy treningach mi sie podnosi, chociaz niewiem bo ostatnio czesto sie pocve i bez treningow niewiecie czy jest cos na pobudzenie wytrzymalosc cisnienie i czy sa jakies suple na to zeby podczas treningu nie byl taki jednym slowem SLABY bo jest tragedia jak anrazie nie czuje nawet checi fdo treningow, ( a kiedys po 60 min treningu mogglem trenowac nastepne 60, i bylem tylko pozytywnie zmeczony, moze to z przetrenowania??(bo bylem jakies 4 michy temu) mam tez opuchniete palce w prawej dloni, niewiecie co mogę zrobić? pozdrawiam

bo spozywam duzo tluszczow i biore rozne srodi na podniesienie tescia , to bezpieczne?

np multiwitamina albo winogronowy, wiem ze przez i po tak ale czy podczas??

np taki plan
poniedzialek klatka +triceps
wtorek nogi +barki
Sroda plecy biceps
W czwartek to co w poniedizalek i tak na okraglo
mam takie suple bcca witaminy w plynie kreatyne monohydrate proteiny bialko izolowane biosterol Przeczytalem o tym na stronie kulturystyka org wlasnie niewiem czy moje suple wystarcza........czy nie lepieij przejsc na trening w ktorym bede trenowac co 2 dzien co o tym myslicie, cel-masa