Zawartość
Nie podano
W poniedzialek zaczalem brac kreatyne (biore codziennie 10g w dni treningowe, 5g jak nie trenuje), od pon do czwartku nie ma problemu, ale w piatek i sobote lubie sie napic
I tutaj sie pojawil problem, bo nie wiem czy brac w te dni kreatyne czy lepiej robic sobie 2 dniowa przerwe w cyklu (i zaczac brac krete znowu w niedziele)?
FaceBook
