nie codziennie ale raz na dwa tyg?
ale co raz na dwa tygodnie?
Cwiczenie po weedzie nie ma sensu, bo szybko sie meczysz, ale jak najpierw poscwicze a pozniej cos przypale to wpiepszam strasznie duzo i nabieranie masy jest

- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu