IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Krzysiek(łosiek

Krzysiek(łosiek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening na siłe

Ponad rok temu

Witam mam jeszcze jedno pytanko jaki by był dobry trening dla chłoppaka ktury ze mną cwiczy na seri podnosi 55kg wzrost jego to 181 cm 69kg i ma niecałe 15 lat teraz max wyciska 80 kg i chciałby przytyć i złapać żeźbe

W temacie: Trening na siłe

Ponad rok temu

wskazane np na klatke ruchy negatywne
jak wyglądają te ruchy negatywne ????

W temacie: Trening na siłe

Ponad rok temu

Ogulnie o siłe chodzi

W temacie: doradzcie trening na rzeżbe

Ponad rok temu

Nie moge znależc jak wygląda Francuzkje chantle siedząc i francuzkje wyciskanie Dużej hantli trzymaj oburącz siedząc z oparciem

W temacie: doradzcie trening na rzeżbe

Ponad rok temu

chciałbym jeszcze sie zapytac gdzie mugłbym znależć jak wykonuje sie te ćwiczenia bo niekture wiem ale sa takie co nawet nie wiem co z czym

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025