Pakee

Musisz zmienic cwiczenia albo zwiekszyc ciezar, który nakładasz

ja wiem ze w moim organizmie zachodza procesy gnilne i dlatego jak prukam to smeirdzi

poza tym dobrze ci odpowiedzialem ze nie potrzeby WBT na rozzwoj, Joks takze mnie poparl wiec kolego, jesli Joksa mieszasz z błotem (a nawet z koniem), glowny autorytet tego forum, to na prawde to forum nie jest dla Ciebie.

Jezeli jest autorytetem tzn, ze co on powie to swiete? Czy jak, bo nie rozumiem, przeciez nie wyzywalem go, tylko napisalem swoje zdanie...

po twoim profilu wnioskuje ze treningi miales nie za ciekawe a 17 miesiecy to duzo czasy. wklej caly swoj trening. a te polaczenie partii shitowe i zdania nie zmienie

17 miesiecy to bardzo krótki okres. Ja nie chciaelm, zeby ktos mi dawal gotowe treningi. Uczylem sie na wlasnych bledach i sam zdobywalem doswiadczenie. Normalnnie zaczelem cwiczyc po uplywie ok 6 miesiecy. Przez okres 6 miesiecy duzo czytalem na temat treningu, rozmawailem z innymi ludzmi którzy juz cwicza sporo lat i teraz wiem mnie wiecej co i jak i stram sie sam ukladac sobie treningi. I zapomnialem dodac, ze przez pierwsze 12 miesiecy nie jadlem zadnych supli ii odzywek. Nie jak inni, ze zapisze sie na silke i odrazu je kreatyne nie wiedzac nawet jak ona dziala i po co ja sie je.

Zapomnialem dodac, ze mój kolega udzielal rad innym na temat treningu i ich wyniki sa bardzo dobre np 18 latek wyciska 160 kg przy wadz ok 85 kg i stazu okolo 3,5roku.

Kto powiedzial, ze nie nabralem masy? Moze malo przytylem, ale widac wszystkie miesnie i to dobrze, bo nie jestem osoba gruba i u mnie w rodzinie nie ma osob grubych.
I tam zauwazylem, ze cos napisales o kulturystyce. ja nei chcem zostac kultuysta mi zalezy glownie na sile. I patrzac na twoj staz (jezeli jest aktualny) 36 miesiecy to wydaje mi sie, ze moj kolega wie lepiej od Ciebie (poniewaz jest wiekszy,silniejszy i ma wiekszy staz niz Ty).
Mysalelm, ze te forum jest troche lepsze pod wzgledem zamieszczanych tu odpowiedzi,a le po wypowiedziach Konia, który w moich oczach jest koompletnie tepy i chyba skonczyl podtsawówke i nie wie nic o procesach zachodzacych w jego organizmie.

Wzrost to uwarunkowanie genetyczny tylko, gdybys mial zapisane w genach, ze bedzie mial 2 metry a nie dostarczal bys odpowiedniej ilosci energi to nie osiagnal bys takiego wzrostu.
Ale nie rosna przeciez same kosci. Miesnie tez rosna a na ich budowe sa zuzywane bialka.
A co do tej dziewczynki to moze byla gruba tylko dlatego,ze rodzicie nie karmili jej tylko paśli jak prosiaka...