Wonsky

Witam wszystkich Tak na początek mam 185cm wzrostu i tylko 62kg wagi:/ wrr to masakra ale cóz poradze. Byłem ostatnio u lekarza i spytałem czy ma moze cos na przytycie lub cos mi doradzi ale ona mówi ze nie mam szans przytyc i byc leoiej zbudowany przez to ze mam to w genach ze jestem szczupły bo moi parents są szczupli i siostra tez:/ Więc pytam Was Specjalistów:P Czy to co powiedziała mi lekarka to prawda ze juz nic nie da sie zrobic żebym przytył? chciałbym przynajmniej dociągnąc do 70kg i sie poszerzyc troszq bo jestem strasznie wąski i mi to ogromnie przeszkadza:/ nie wiem czy da mi cos dieta i ćwiczenia czy odżywki jakies choc chyba na odżywki wczesnie dla mnie co nie? a juz tym bardziej sterydy choc tego bałbym sie brac wiec o tym nawet nie myśle. Pomóżcie i piszcie czy da sie cos ze mną zrobic czy jestem juz skazany na to ze bede cały czas chudy strasznie i wąski:/ ?? HELP ME:) Z góry dziękuje za pomoc.

Nie wiem w jakim dziale to napisac więc pisze tu.Mam ogromny problem z przytyciem:( Mam 19 lat 185cm wzrostu i tylko 60kg wagi! to jest ok 20 kg niedowagi! Ćwicze w domu ale to nic nie daje!! Z tego co wiem to chyba powienienem miec jakąs diete tylko nie wiem jaką! Albo może pomogłyby jakies tabletki albo cos w tym stylu? Pomóżcie bo napewno sie na tym znacie!! Tyle ze wiekszosc odżywek śa bardzo drogie i mnie na nie nie stac a tanie pewnie są nic nie warte:( Błagam pomóżcie!! Ja chce w koncu normalnie wygladac a nie jak wieszak!!