Drops

Fedor Emelianenko
Wzrost: 183cm
Waga: 106kg
Bilans w MMA: 21-1-0
Klub: Red Devil Sport Club

Tytuły: Wielokrotny medalista Rosji w sambo i sambo bojowym
Drużynowy mistrz Europy w sambo w roku 1999
Drużynowy mistrz świata w sambo bojowym w roku 2002
Indywidualny mistrz świata w sambo bojowym w roku 2002
Mistrz organizacji RINGS w roku 2002
Mistrz PRIDE i zwycięzca Grand Prix w roku 2004

Fedor Emelianenko urodził się w 1976 roku jako drugie dziecko Olgi Fiedorowny i Władimira Aleksandrowicza Emelianenko. Przez pierwsze dwa lata rodzina Emelianenko żyła na Ukrainie, po czym przenieśli się oni do Rosji. Fedor ma trójkę rodzeństwa - starszą siostrę Marinę, młodszego brata (znanego już na scenie MMA) Aleksandra oraz jeszcze młodszego drugiego brata Iwana, który również ćwiczy mieszane sztuki walk.

Fedor zaczął przygodę ze sportem od zapisanie się na sekcję sambo i judo, gdzie trenował pod okiem Wasilija Iwanowicza Gawriłowa. Po jakiś czasie trafił do sportowej sekcji Woronowa Wladimira Michailowicza, z którym Fedor współpracuje po dziś dzień. W 1991 roku ukończył on szkołę średnią, po czym rozpoczął studia i po 3 latach ukończył je z wyróżnieniem. W latach 1995-1997 służył w rosyjskiej armii jednocześnie kontynuując uprawianie sportu. W roku 1999 ożenił się z Oksaną i jeszcze w tym samym roku narodziła im się córeczka - Masza.

W roku 1997 Fedor osiągnął stopień mistrzowski w sambo i wygrał międzynarodowy turniej odbywający się w Kursku. Osiągnął również stopień czarnego pasa w judo. W następnym roku zdobył międzynarodowe uprawnienia mistrzowskie w sambo i wygrał prestiżowy turniej odbywający się w Moskwie. W tymże roku zdobył także brązowy medal na mistrzostwach Rosji w judo oraz również brązowy medal na mistrzostwach Rosji w sambo. Rok 1999 to kolejne imprezy w sambo na terenie Rosji i kolejne medale. Był również członkiem drużyny rosyjskiej na mistrzostwach Europy (Stambuł) w sambo, gdzie zajęli oni pierwsze miejsce. W roku 2000 Fedor zaczął stawiać pierwsze kroki w walkach formuły MMA. O ile jednak dotychczas były to zawody o sławie mniej lub bardziej lokalnej, o tyle organizacja RINGS, w której zaczął występować w roku następnym była już znana fanom MMA na całym świecie. W RINGS Fedor przegrał tylko jedna walkę (z Tsuyoshi Kohsaką, przez przerwanie walk w wyniku kontuzji), wygrał zaś dziesięć i został mistrzem tej organizacji. Po tym jak zdobył sobie uznanie dzięki świetnej postawie w RINGS, Fedor przeszedł do organizacji zrzeszającej najlepszych zawodników na świecie - PRIDE. Jednocześnie wciąż wygrywał zawody sambo w Rosji, został między innymi mistrzem Rosji, drużynowym mistrzem świata (był kapitanem) i indywidualnym mistrzem świata w sambo bojowym. W PRIDE także odnosił sukcesy, bowiem wpierw pokonał uznanych przeciwników Semmy'ego Schilta i Heatha Herringa, by następnie sięgnąć po mistrzostwo organizacji po zdemolowaniu w pamiętnym boju dotychczasowego mistrza - Brazylijczyka Antonio Rodrigo Nogueirę. Pozostaje wciąż niepokonanym w PRIDE, a na liście jego "ofiar" znajdują się tacy uznani zawodnicy jak Kazuyuki Fujita, Gary Goodridge, Mark Coleman czy Kevin Randleman. 31 stycznia 2004 roku obronił on pas i zdobył mistrzostwo PRIDE Grand Prix ponownie deklasując Nogueirę, a w kwietniu roku 2005 zrewanżował się za swoją jedyną porażkę w MMA pokonując Kohsakę przez TKO. Obecnie czeka go pojedynek z głównym pretendentem do mistrzowskiego pasa - Mirko Filipovicem. Walka ta oczekiwana jest z wielką niecierpliwością i zapowiadana jako wielkie wydarzenie na scenie MMA.

Dobra dzieki Joks! Apropos to nie cwicze tylko przedramienia Poprostu potrzebuję jakieś dobre SPRAWDZONE ćwiczenie aby mi przedramie urosło ^^ Bo mam jakieś małe Czytałem ten artykuł BODYGUARDA tzn. jest tam wiele nieścisłości nikt tam prawie wogóle tego ćwiczenia nie robił przez dłuższy czas większość tylko przez tydzień mniejwięcej. Może ktoś z własnego doświadczenia zna jakieś b.dobre ćwiczenie? To moje mi się wydaje dobre ale nie wiem jak to robić w sensie, że nie wiem jak serie robić itp. Narazie sobie zwiększyłem trening bo robię 20 razy rano i wieczorem z przerwą 1 minutową

Apropo mam 15 lat 167cm wzrostu 57kg wagi ;D
POMÓŻCIE !

no dobra tylko jak ja mam to ćwiczenie robić? w seriach? co jaki czas? czy jak? (ja bym zaczął z 4kg hantelkiem)
proszę o wypowiedż kogoś doświadczonego np. Joksa

Ok! Ja nic jeszcze nie trenowałem Narazie chcę tylko zwiększyć przedramie bo jakieś chude mi sie wydaje^^ A jeszcze jedno.. kolega mi mówił ze jest takie dobre ćwiczenie że zawiązuje sie na kijku jakimś sznurek np. z 4kg hantlem i staje sie prosto rece wysuwa się do przodu i sie skreca ten kijek tak aby doszedl do konca(trudno to wytlumaczyc) slyszeliscie o czyms takim??;d a jeszcze jest taki przyrzad do sciskania w rece czy to jest dobre na przedramie???