Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bohaterewicz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Bcaa czy Hmb ?

Ponad rok temu

Mam pewnien dylemat mianowicie nie jestem jeszcze w tym wszystkim obeznany i nie wiem co lepiej ochroni białka mięśniowe przed ich rozpadem czytałem że hmb i bcaa działają chronno na te właśnie białka. Nie wiem tylko co byłoby dla mnie lepsze zależy mi też na twardości umęśnienia ale bez dużej utrat tkanki tłuszczowej. Mam nadzieje że ktoś mi pomoże. :padam:

Gain Bolic 6000

Ponad rok temu

Witam, mam pewien problem chciałbym się poradzić kogoś kto się na tym już trochę zna, mianowicie planuje kupno gain bolic-a 6000 mam 16 lat 175cm i 60 kg wagi. Co do kupna mam spore wątpliwości ponieważ znajduje sie tam monochydrat kreatyny (1500mg) oraz tauryna co prawda nie jest jej duzo ale obawiam sie o zdrowie słyszałem sporo opinii na temat zbyt wczesnego brania kreatyny. A więc czy mogę bez żadnego problemu brać ten suplement? Proszę o odpowiedzi kogoś kto na prawdę wie coś na ten temat dodam jeszcze że ćwiczę dopiero od 2 miesięcy.