Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ketjoww

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Walka z nadwagą!

Ponad rok temu

Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w redukcji nadwagi! Obecnie ważę 98 kilo, wzrost 179cm, generalnie nie widać tego tak pomnie ale zaczynam się coraz gorzej czuć sam ze sobą! W tym tygodniu dokładnie dziś

rozpoczołem trening, siłownia + bieganie (pogoda sprzyja)! Chciałem prosić o jakieś wskazówki dotyczące zażywania jakiś suplementów, które podobno mogą troszkę przyspieszyć cały ten proces i (może co ważniejsze) wskazówki dotyczące odżywiania. Dodam że treningi będę przeprowadzał od poniedziałku do piątku w weekendy jest to na ogół nie możliwe! Z góry serdecznie dziękuję!