ketjoww

Hmm... więc ja zrobię tak. CLA już mam więc zacznę brać, do tego dokupię FAT BURNER, połączę to z treningami i dietką i zobaczymy!!! A co do biegania, a szczególnie dyskusji na temat jak długo powinno się biegać, to podam przykład z życia wzięty. Nie wiem czy będzie do końca na miejscu, ale... . Będąc w wojsku, gdzie pierwszy raz w ciągu dnia biega się zazwyczaj o 6:00 rano, i tak już prawie przez cały dzień gdzieś do około godz 20, bo i wszystkie posiłki praktycznie a czasem i dosłownie spożywa się w biegu... schudłem strasznie. Chodzi mi tu o te pierwsze 6 tygodni, bo później nie było już tak ciężko i złapałem też parę kilo z powrotem, ale przez 6 tygodni schudłem, ile kilo nie wiem, ale jadąc na przepustkę w spodniach w których przyjechałem, musiałem trzymać je w garści bo dziurek przy pasie brakło. Oczywiście jasną sprawą jest że w życiu poza koszarami, nie możliwe jest spędzanie całego dnia na bieganiu... zresztą nie byłoby chyba takiej motywacji.
POZDRAWIAM wszystkie pomocne mi osoby i jeszcze raz dziękuje - oczywiście będę tu i na forum zaglądał!

Dziękuje za szybka reakcję, podane propozycje przeanalizuje, przemyśle, w miarę możliwości zastosuję. Co do biegania to zazwyczaj biegałem (jak biegałem, ostatnio miałem sporą przerwę i obecnie nie chciane efekty) ok 1 godz, teraz zamierzam podobnie, choć zdaję sobie sprawę że na początku nie będzie łatwo.
Natomiast dostałem przed chwilą od znajomego puszkę CLA, i radę żeby zastosować to w połączeniu ze wspomnianym tu HMB. Co o tym sądzicie?