Skocz do zawartości


feftik1603

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

kreatyna vs alkochol

Ponad rok temu

mam pytanko....jestem w trakcie brania kreatyny wiem ze nie mogę pic alkoholu....w trakcie cyklu , moje pytanko brzmi ile dni od zakończenia cyklu mogę pic normalnie alkohol ??aby mi to w jakis sposób nie zaszkodziło ??
słyszałem ze tydzień sie czeka ...

prośba o stworzenie planu treningowego

Ponad rok temu

siemka mam wielka prosbe a mianowicie o stworzenie dla mnie planu trneningowego na 5 dni ...bez nóg i brzucha...brzuch robie codziennie oddzielnie
mam 17 lat waze 75 kg i 175cm wzrostu,staz kiedys cwiczylem prawie 2 lata ale przestalem, teraz chce od poczatku zacząc ,obecnie cwicze juz prawie 2 miesiące i przez ten czas robiłem ogólnorozwojówke. Bradzo licze na wasza pomoc...Z góry dzięki...:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025