Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

KubA89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Problem Z Treningiem : (

Ponad rok temu

Cześć : ) prosił bym o jakieś rady co do treningu na masę mięśniową ! Pewnie Przydają się dane jakieś, a więc : Mam 17 lat ćwiczę ok. 8 miesięcy z tego dopiero 3 miesiace treningu intensywnego takiego co się bardzo do niego przykładam. Wymiary: wzrost 183 cm. Waga . 79 kg. biceps 36 cm . Klata :107 cm Obwód w pasie 82 cm. Jeśli możecie to Pomóżcie w ulożeniu treningu. będę wdzięczny ; ) no i jesli coś ciekawego na brzuch to tez nie pogardze . Mieśnie mam wyrzeźbione tylko ten tluszczyk : O co z nim ? Z Gory Dzieki : ) Pozdrawiam : )