IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: KubA89

KubA89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem Z Treningiem : (

Ponad rok temu

Dziekuje ; ) Jak Mowisz Zgłosze Sie Za 3 Miesiace : ) Zobaczymy jak to bedzie ; )

W temacie: Problem Z Treningiem : (

Ponad rok temu

Jeśli chodzi o sprzęt to niema znowu az takiego duzego wyboru bo mam do dyspocyji :
-Ławeczke prosta , skos gorny i dolny
- Sztanga Prosta i tzw. "młotek"
- Hantle
No i to by Było tyle ! Jeśli mozna prosic o rozpisanie treningu to bede wdzieczny : )
I jeszcze jedno pytanie . Czy jeśli dana partie miesni cwiczymy raz w tygodniu jest to wystarczajaca ilosc czy niekotr mozna robic dwa razy. jak to jest ? : )
A jesli chodzi o ta regeneracje to wystarczy tydzien czy moga byc dwa ? : )
Z gory thx : )

W temacie: Problem Z Treningiem : (

Ponad rok temu

A jak wygląda sprawa z seriami i iloscia powtórzeń ? jeśli mozna jakas rozpiske prowizoryczna ! i Czy obciazenie ma jakies duze znaczenie ? czy nie jest wazne ? jak na to patrzec ? :P :)

W temacie: Problem Z Treningiem : (

Ponad rok temu

Teraz Zauwazylem, A wiec:
Trenuje Systematycznie dopiero od tych 3 miesiecy. Plan Nie Wiem czy opłaca sie rozpiwywac bo własnie z tym mam problemy. wiec on byl czesto zmieniany : ( . W tygodniu chce poswiecic 4 dni. Do dyspocycji mam Siłownie Swoja w Pywnicy. Nie Stosuje zadnej Diety. No Ito Chyba Tyle . Z gory Dziki ; )

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024