wiec cwiczenia w takiej kolejnosci sa ok ?
1 PRZYSIAD
2.WYCISKANIE NA ŁAWCE
3. WYCISKANIE NA SKOŚNEJ
4.PODCIAGANIE NA DRĄZKU SZEROKIM CHWYTEM
5.WIOSŁOWANIE W OPADZIE
6.WYCISKANIE ZZA KARKU
7.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA
8.WYCISKANIE NA TRICEPS W LEŻENIU
9.MARTWY CIĄG
10.WSPIĘCIA NA PALCE