Skocz do zawartości


dar262

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Białko ???

Ponad rok temu

:)
spoko

W temacie: cell pomp + mono olimp faza nasycenia czy warto ???

Ponad rok temu

wiec mam odpuscic mono ??

W temacie: cell pomp + mono olimp faza nasycenia czy warto ???

Ponad rok temu

jestem wprost zasypywany odp!!! hehehe

W temacie: BIO TECH - USA Crea Alkatech ??DOBRE CZY NIE??

Ponad rok temu

zastanawiam sie czy nie kupic witamin z BIO TECHu sa tanie około 25zł za 100 tabl i ich sklad jest OK o ile wirzyc w to co pisza moze ktos brał ????

W temacie: MASA wg. Arnolda art. dla początkujących

Ponad rok temu

wiec cwiczenia w takiej kolejnosci sa ok ?
1 PRZYSIAD
2.WYCISKANIE NA ŁAWCE
3. WYCISKANIE NA SKOŚNEJ
4.PODCIAGANIE NA DRĄZKU SZEROKIM CHWYTEM
5.WIOSŁOWANIE W OPADZIE
6.WYCISKANIE ZZA KARKU
7.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA
8.WYCISKANIE NA TRICEPS W LEŻENIU
9.MARTWY CIĄG
10.WSPIĘCIA NA PALCE

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024