Witam. Żeby rzeźbić - trzeba mieć co. To raz, a dwa - kreatyna i HMB - to dobre połączenie na mase - a nie na rzeźbę. Masuj sie - a potem rób rzeźbe - jak będzie z czego. Trening na masę, dietę na masę i jedziesz z tym
BARDZO DZIĘKUJE! To są własnie konkrety o które mi chodzi!! Czyli jednak teraz wsio na masę!? Czy moze jeszcze ktos to potwierdzić?