idek

ho ho ho!

z Mikołajem wróciłem.. WITOJCIEZ!

nie ćwiczyłem pół roku chyba.. brzuch zaczał rosnąć..

przestałem przed sesja letnia, zeby był czas na nauke, a kurde w wakacje już nie umiałem wrócic, jak się skonczyły, to odkładałem dzień startu jak nie wiem co, no ale sie wzialem i mamy grudzień.. na szczęście siła mało co zeszła, mam nadzieję, że szybko wróce do tego co było..

przytyło mi się, bo już prawie stuka 9 dych

no, ale mam znowu zajawke więc miejmy nadzieję, coś ze mnie jednak bedzie

ile mi przybylo? hmm.. powiem jak skonczę mass'a narazie się nie waże, chce miec miłą niespodzianke (taki juz jestem zwichrowany )

ej kurde sie wkurze i zrobie se fote przed i po.. bo jaos w to wierze:P bez wspomagaczy pojade.. jak tylko skonczy mi sie mass.. i po sonczonym 'cyklu' na a6w Wam pokaże jak wyglada mój bojler:P hehe

no bo póki co w to wierze;)

Idek masz jakąś diete?

nie .. tzn staram sie niby tam coś utrzymywać, ale bez dety smigam dieta jest bardzo meczaca i kosztowna, nie mam na tyle samozaparcia zeby sobie odmierzac 5g tego i 13 tego

no 'szarcenegerem' nie jestem, moze i nie będę, ale tak w polowie nim zostać.. albo choć w 1/4 zeby miec posture np. jakiegoś modela z reklamy bokserek nie pogardziłbym

aeroby no dobra, cos sie zrobi.. właściwie jestem raz w tygodniu na basenie (bo mam na studiach na w-f'ie) rower jest moim ulubionym sportem, wiec może faktycznie czas zacząc cos z tym robic..

a co do a6w, to opłaca mi sie go robić? może przesadzam z tym fatem, jak napne brzuch o nie odstaje za mocno, da sie żyć.. ale jak a6w nic nie da poza wzmocniniem mięsni, to nie bede sie nawet tym męczył, bo po co

póki co myśle, że pojadę bez tych wspomagaczy w stylu cla, hca, jak faktycznie będzie problem z e zrzuceniem to pomyslimy, trzeba się wziać za brzuch, oj trzeba zanim będzie za późno