Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bartek_newbie

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

oK poszukam ;] i pomysle chociaz z dieta i tak pewnie nie dam rady ;/

Ponad rok temu

Prosze o odswiezenie tematu . Czyli jak czytam wasze posty to piszecie ze od duzej ilosci bialka sie nie rosnie. Czy to prawda ?

Ponad rok temu

Dlatego chce szybko nabrac na masie. Juz mam 52 kg ^^ :padam:

Ponad rok temu

prosba jest taka...
1) jakis konkretniejszy zarys cwiczen na rzezbe
2) polecenie odzywki

z gory dzieki

Cwiczenia na rzezbe znajdziesz w podwieszonym temacie masz tam wszystkie cwiczenia potrzebne na rzezbe, no i polecam Mega mass XXL

Ponad rok temu

moj trening to rzezba no i jak sadzicie ?