Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ZiD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

wzrostu ma 170. a o takiej typowej diecie to ma pojecie ze 2g bialka 1g tł i 3ww na 1kg bo to podstawa masy(bo to podstawa :hyhy:

) ale to go zalewa dlatego tu pada pytanie: jaka dieta na sucha mase miesniowa??

Ponad rok temu

to i to w proszku, za soba mam juz kilka cykli z suplementow(mono, storm, hp), wiec jak dawkowac mono i nitrobolon 2 ? :>

Ponad rok temu

co polecacie na podtrzymanie po cyklu ?? cell pump ? storm? a moze kreatyna zwykla ?

Ponad rok temu

nie 5 dni tylko 4 dni treningowe w tyg ;d i do tego biore teraz mete, bialko i witaminy

to co dobry ten trening ?

Ponad rok temu

powtorzenia to 12 10 8 6

a staż to ponad 2 lata